Co przestanie Cię blokować?

❌ Presja w kluczowych momentach

Na treningu grasz luźno. W meczu ręka zaczyna zwalniać, pojawiają się proste błędy i frustracja, że znowu „uciekło”.

✅ Przy ważnych piłkach zachowujesz spokój i grasz swoje, zamiast oddawać gemy przez nerwy.

❌ Chaos w głowie w trakcie meczu

Nie wiesz, co grać, gdy plan A przestaje działać. Improwizujesz punkt po punkcie i liczysz, że jakoś się ułoży.

✅ Masz jasny plan na różne sytuacje i style gry, więc mecz przestaje być loterią.

❌ Niepewność na początku spotkania

Pierwsze gemy są nerwowe. Zanim złapiesz rytm, przeciwnik już ma przewagę.

✅ Od pierwszego gema grasz z planem i szybciej przejmujesz kontrolę nad meczem.

❌ Źle dobrany sprzęt do Twojej gry

Czasem piłka „idzie”, a czasem zupełnie nie wiesz dlaczego. Zmieniasz naciągi, testujesz rakiety, a w meczu dalej brak zaufania do uderzeń.

✅ Sprzęt przestaje być loterią. Wiesz, co i dlaczego wybierasz, dlatego od pierwszych piłek grasz pewniej i bez zgadywania.

❌ Ciągłe napięcie, zmęczenie i mikrourazy

Wchodzisz na kort już zmęczony, coś ciągle boli, a ryzyko kontuzji rośnie z meczu na mecz.

✅ Lepiej zarządzasz obciążeniem i regeneracją, dzięki czemu grasz luźniej i z większą świeżością.

I wiele więcej…